Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
1294 kkal
|
Lemak: 61,96g | Prot: 87,39g | Karb: 101,39g.
Makan Pagi: Ceratti Lombo Canadense, President Queijo Mussarela, Rúcula, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Banana, Omelete, President Queijo Mussarela, Mamão, Mangas, Café com Leite Integral, Pão de Farinha de Frango com Linhaça Dourada. Makan Siang: Suco de Goiaba, Legumes Refogados, Alcatra Grelhada. Camilan/Lainnya: Paviloche Sorvete de Flocos Light. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan narilane68
|