Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
767 kkal
|
Lemak: 34,51g | Prot: 26,61g | Karb: 90,38g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Банан. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Полянка Био Йогурт Клубника. Makan Malam: Песочное Печенье, Calve Кетчуп Карри, Красные Помидоры, Restoria Фарш Домашний, Овсяное Печенье. Camilan/Lainnya: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Tess Зеленый Чай. lagi...
|
|
1401 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|