Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
3057 kkal
|
Lemak: 29,07g | Prot: 310,78g | Karb: 402,31g.
Makan Pagi: Kiwi, Bananen, Heidelbeeren, Whey Protein. Makan Siang: Ketchup, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, TiP Maccaroni Eiernudeln, Aldi Putenbrustfilet. Makan Malam: Popcorn, Honig, Magerquark, Leinsamen, Baktat Kichererbsen. Camilan/Lainnya: Bodylab24 Whey Protein Strawberry. lagi...
|
|
3309 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Duduk - 7 jam, Fitness (Workout) - 45 menit, Tidur - 9 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orton12345
|