Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
1950 kkal
|
Lemak: 59,82g | Prot: 253,48g | Karb: 97,56g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Creme mit "Aceto Balsamico Di Modena I.G.P.", Eisbergsalat, Alnatura Peperoni, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, REWE Eiweißbrot, Aldi Kochschinken, Milbona Käseaufschnitt Light, Aldi Magerquark, Spitzpaprika, Be Light Mozarella. Makan Malam: Maggi Soße zu Rinderbraten, Steinhaus Rinderbraten mit Pfeffer, Korrekt Rotkohl. Camilan/Lainnya: Lorenz Nic Nac's, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knallalbert
|