Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2018
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
1461 kkal
|
Lemak: 72,17g | Prot: 104,81g | Karb: 93,41g.
Makan Pagi: Elevation Protein Powder, Millville Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate, Fit & Active Vanilla Nonfat Yogurt. Makan Siang: Jennie-O Turkey Bacon, Egg. Makan Malam: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
|
2482 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joerouse
|