Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2018
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
2378 kkal
|
Lemak: 128,49g | Prot: 113,89g | Karb: 188,34g.
Makan Pagi: Mleko z 2% Tłuszczu, Pan Pomidor & Co Zupa Pomidorowa, Jajko, Sokołów Kiełbasa Wawelska S, Oliwki Czarne, Ser Edamski, Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Koncentrat Pomidorowy, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Cukier, Mąka Pszenna Razowa, Mleko z 2% Tłuszczu. Makan Siang: Czarne Oliwki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Oliwki Czarne, Ser Edamski, Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Koncentrat Pomidorowy, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Cukier, Mąka Pszenna Razowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Oliwki Czarne, Ser Edamski, Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Koncentrat Pomidorowy, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Cukier, Mąka Pszenna Razowa, Mleko z 2% Tłuszczu. Makan Malam: Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, D'aucy Maliny Mrożone, Banan, House of Asia Mleko Kokosowe. Camilan/Lainnya: Tarczyński Kabanos Chilli , Biedronka Jarmuż, Pomidory, Pringles Paprika, Kujawski Olej. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliadudek
|