|
Sore muscles = temporary weight bump = bigger loss tomorrow.
Be Happy!
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
1727 kkal
|
Lemak: 112,26g | Prot: 152,44g | Karb: 47,41g.
Makan Pagi: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee. Makan Siang: Butter, Cottage Cheese, Pork Loin (Tenderloin), Egg, Broccoli, Cheddar Cheese. Makan Malam: Butter, Broccoli, Sorrento Stringsters String Cheese, Keoki's Kalua Brand Pork. Camilan/Lainnya: Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Exercised muscles hold water...sometimes after my workout I am up 2-3 pounds!
11 Feb 18 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bflegg
|