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Une bonne marche, 270 m de dénivelé positif, de quoi être fatigué 👍
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
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2138 kkal
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Lemak: 57,41g | Prot: 81,47g | Karb: 273,86g.
Makan Pagi: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Oranges. Makan Siang: Poulet roti, orange patate douce, Carte D'Or Glace Vanille, Carte D'Or Glace Chocolat Noir, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pain Complet, Lait (Lait Entier), Pomme, Café Expresso, Vin de Pinot Noir, Saucisson Sec, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée. Makan Malam: Pomme, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Choucroute Cuite. lagi...
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3987 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 10 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Course 6km/h - 1 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Leraq30630
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