⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀" Творожно-тыквенные маффины "
⠀⠀
И так сегодня воскресение , а это значит , что нужно что-то готовить в школу на перекус
Недавно купила формочки для кексов , они меня прямо вдохновляют на новые эксперименты . Сегодня эксперимент был с тыквой 😃
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Для кексов мне понадобилось:
✨100 грамм творога ( любой жирности )
✨50 грамм тыквы
✨1 ст.л мёда
✨корица
✨одно яйцо ⠀⠀
⠀⠀
Тыкву натёрла на тёрку , выжала из неё сок затем перебила вместе с творогом в блендере к тесту добавила не много мёда , яйцо и корицы. При желании можно добавить кокосовой стружки , сухофруктов , банан ,горький шоколад и тд...
А так же можно добавить не много муки : кокосовой или рисовой ... Но я обошлась и без этого . Из этого количества ингредиентов у меня вышло 4 кекса ,один я съела
на одну порцию 250 калорий
б/ж/у - 9,57/24,16/19,29
