|
Перекус 1 Овсяный хлебушек с кунжутом и семечками Продолжаем подбрасывать угли в топку😂 Получилось очень вкусно, похоже на хлебцы Шведские от Фазер👍🏼👍🏼👍🏼
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
1142 kkal
|
Lemak: 24,79g | Prot: 39,35g | Karb: 191,75g.
Makan Pagi: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Курага. Makan Siang: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Makan Malam: 4 Сезона Весенние Овощи, Рис. Camilan/Lainnya: Овсяный хлебушек с кунжутом и семечками. lagi...
|
|
 Komentar
На 2 булочки:
248ккал
11/10/28 👍🏼
11 Feb 18 oleh anggota: Kot1906
|
11 Feb 18 oleh anggota: Terazza
|
Terazza, все легко и просто)
Овсянка монастырская - 60гр
Творог мягкий 4% - 60 гр, последний выгребла, можно 100гр
Кунжут - 15гр
Семечки подс.жар.-15гр
Соль, специи по вкусу.
Ещё добавляют маслины нарезанные, томаты вяленые или каперсы, у меня не оказалось в наличии🤷🏼♀️.
Все это разложить в силиконовые формочки, можно и просто на бумагу и в духовку при 180-190 градусов на 25-30минут.
Все, поверьте, очень вкусно 🤤
11 Feb 18 oleh anggota: Kot1906
|
красотищщща то какая...ням..ням прям🤗
11 Feb 18 oleh anggota: FuntikY
|
FuntikY, ага)))😋 уже новенькие на завтра готовятся в духовке, только с маслинками 🤤
11 Feb 18 oleh anggota: Kot1906
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1906
|