|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
977 kkal
|
Lemak: 18,68g | Prot: 41,21g | Karb: 166,37g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Elstar, Nadler Alaska Seelachs Scheiben, Edeka Bio Dinkelbrot. Makan Siang: Elstar. Makan Malam: Italiamo Pesto Rosso , Strauchtomaten, Balsamico, Chinakohl, Vollkornnudeln. lagi...
|
|
 Komentar
Sind das nicht zu wenig kcal pro Tag?🤔
10 Feb 18 oleh anggota: enduroengel
|
Nö warum ? Alles gut ich bzw wir leben noch
10 Feb 18 oleh anggota: Ranger 1966
|
Habe die Woche auch Ø 756 kcal. Können uns zusammen an den Tisch setzen zum essen, endlich mal "meine" kcal Menge.
Wünsche dir und deiner Frau weiterhin viel Erfolg 💫
11 Feb 18 oleh anggota: FluffelSchaf
|
Weil ich dann wahrscheinlich ständig Hunger hätte😉
11 Feb 18 oleh anggota: enduroengel
|
Ja kommt auf die Zusammenstellung drauf an morgens 100 g Brot mit Hähnchenbrust, Truthahn, Schinkensülze, Corned Beef, und Abends Salat mit Hähnchenbrust
Kommt man noch nicht mal auf 1000 kcal
11 Feb 18 oleh anggota: Ranger 1966
|
und vor allem was ich auch früher nicht gemacht habe vorm Essen viel trinken und langsam Essen
11 Feb 18 oleh anggota: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ranger 1966
|