Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2018
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
3392 kkal
|
Lemak: 146,02g | Prot: 223,46g | Karb: 295,66g.
Makan Pagi: Mangos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Aceite Vegetal, Danone Oikos Natural, Santa Clara Leche Entera, Jamón Serrano, Queso de Cabra, Pizza de Queso de Masa Delgada. Makan Siang: Lala Queso Manchego, Atún Fresco. Makan Malam: Coronado Cajeta Envinada, Fresas, Plátano, Pozole, Leche Baja en Grasa, Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Bolillo, Tortitas de Papa. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RipsJL
|