Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2012
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 73,97g | Prot: 99,92g | Karb: 55,46g.
Makan Pagi: iceburg, reduced fat feta, Egg, chicken breast, maries lite bleu cheese dressing, broccoli. Makan Siang: Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar. Makan Malam: Spring Mix, Avocados, maries lite bleu cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli . Camilan/Lainnya: maja blanca. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sondca
|