Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2018
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
2044 kkal
|
Lemak: 95,43g | Prot: 53,44g | Karb: 247,12g.
Makan Pagi: Батон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Яйцо, Сливочное Масло. Makan Siang: Milka Печенье Choc & Choc, Банан. Makan Malam: Шоколадные Вафли, Milka Печенье Choc & Choc, Банан, Ватрушка с Творогом, Борщ. Camilan/Lainnya: Мясницкий Ряд Колбаса Еврейская, Огурец (с Кожурой), Перекресток Булочка Жатва с Отрубями. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Snowboard - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|