Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
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616 kkal
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Lemak: 8,96g | Prot: 54,84g | Karb: 73,97g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, K-Classic Zarte Haferflocken, Sweet Valley Heidelbeeren Tiefgefroren. Makan Siang: Bernard Matthews Puten-Filetstreifen, Brühwürfel, Gut & Günstig Kaisergemüse. Makan Malam: Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Weight Watchers Frisches Cocktail Dressing. lagi...
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Komentar
Wie lange willst du es noch durchziehen?
09 Feb 18 oleh anggota: abg3973
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Heute hätte ich fast aufgehört, aber den Februar halte ich noch durch, dann wiege ich mich mal, seit dem 29. Dez. war ich nicht mehr auf der Waage und nehme auch Maß.
Danke für Deine Frage, das unterstützt mich sehr :-))=
09 Feb 18 oleh anggota: Karin - Elli
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Dann drücke ich dir den Daumen, das die nächsten Tage leichter für dich sind. Aber übertreibe es nicht!
09 Feb 18 oleh anggota: abg3973
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Heute habe ich auch nur Hunger. Halt durch, du ziehst das echt tapfer durch!
09 Feb 18 oleh anggota: Riobambena
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Durchhalten! Du bist danach umso glücklicher auf der Waage. Und falls doch mehr in den Magen muss halte dich an Gemüse ;)
09 Feb 18 oleh anggota: heinrus
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Ich wünsche dir, dass es dir bald besser geht. Bei mir kommen keine Fertigprodukte mehr auf den Tisch, da meistens Geschmacksverstärker oder Hefen enthalten sind, die auch Hunger verursachen können, aber natürlich ist das ein Mehraufwand. Ein paar frische Karrotten können auch helfen und wären meines Erachtens besser, als nicht aus dem Hunger zu kommen, aber du findest sicher deinen richtigen Weg!
09 Feb 18 oleh anggota: babs-muc
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danke, Riobambena - heinrus , dass Ihr mich soooooo unterstützt, aber ich glaube so ein Durchhänger gehört irgendwie dazu, Ihr werdet es auch kennen! LG von Karin
09 Feb 18 oleh anggota: Karin - Elli
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Danke babs, ich möchte mich möglichst an den Plan halten ohne Zwichenmahlzeiten.
09 Feb 18 oleh anggota: Karin - Elli
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wünsche dir das es dir bald besser geht
09 Feb 18 oleh anggota: emmra
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Danke, emmra - so nun habe ich meine Küche auf blitzblank gebracht und schon Gemüsesuppe für morgen gekocht, durch die Ablenkung geht es einigermaßen, aber falls der Hunger sich noch mal meldet, esse ich die Suppe, -heinrus- Dein Tipp umgesetzt!
09 Feb 18 oleh anggota: Karin - Elli
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Alle die am WE Fasching feiern vieeeeeeeeeel Spaß dabei, ich wohne ja in der Norddeutschen - Tiefebene, da ist das eher nicht die Tagesordnung, also in diesem Sinn......,
09 Feb 18 oleh anggota: Karin - Elli
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Ich denke, solch einen Durchhänger kennt sicher jeder von uns. Mit der Disziplin, die du bisher an den Tag gelegt hast, schaffst du das sicher!
09 Feb 18 oleh anggota: Monesa70
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Danke -Monesa- Du feierst ja ausgiebig " Helau!", viel Vergnügen wünsche ich dir herzlich :-)))
09 Feb 18 oleh anggota: Karin - Elli
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Sejarah Berat Badan Karin - Elli
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