|
diner kali ini... 👍
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
968 kkal
|
Lemak: 33,39g | Prot: 68,50g | Karb: 103,88g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Biskuit Gandum, Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Tomat, Yoghurt Buah (Rendah Lemak, 9 gr Protein per 240 gr), Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Biskuit Gandum, Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Paprika Kuning Manis, Brokoli, Tomat Ceri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Yoghurt Buah (Rendah Lemak, 9 gr Protein per 240 gr), Apel. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rey_himawan
|