Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
3320 kkal
|
Lemak: 128,66g | Prot: 139,49g | Karb: 357,36g.
Makan Pagi: Äpfel, Chiquita Banane. Makan Malam: Aldi Steinofen Baguette, Aioli, Dornfelder, miree Karamellisierte Zwiebeln, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Rinderleber. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Sugarland Milli Muh, Daim Daim, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2639 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|