Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
1110 kkal
|
Lemak: 86,69g | Prot: 79,40g | Karb: 11,34g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Black Tea, Black & Gold Thickened Cream. Makan Siang: Pura Thickened Cream, Black Tea, Tasmanian Heritage Triple Cream Brie. Makan Malam: Coffee, Pura Thickened Cream, Sour Cream, Olive Oil , Sweet Red Peppers (Sauteed) , JC's Quality Foods Roast Pork Crackle, Coles Beef Mince, Cauliflower , Chinese Cabbage. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Memotong Rumput - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambyhills
|