Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2018
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
1185 kkal
|
Lemak: 36,47g | Prot: 143,59g | Karb: 72,57g.
Makan Pagi: Арахисовая Паста, Льняные Семена, Гарнец Овсяная Мука , Maxler Протеин, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. Makan Siang: Авокадо, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Makan Malam: Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Maxler Протеин. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SofiMonika
|