|
Peso vestita nutrizionista ( multi strano dopo spuntino e 1/2 L d acqua)
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
1058 kkal
|
Lemak: 26,46g | Prot: 39,72g | Karb: 160,06g.
Makan Pagi: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Conad Pane di Segale, Lavazza Qualità Rossa, Zuegg Confettura di Mirtilli Neri Selvatici ( Mono Porzione). Makan Siang: Conad Pane di Segale, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Vino Bianco, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Croccole. Makan Malam: Noberasco Veg&Crock Topinambur. Camilan/Lainnya: Arance. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 44 menit, Tidur - 4 jam dan 23 menit, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Latihan Perut - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucrezia.sampino
|