Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2018
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
2164 kkal
|
Lemak: 95,16g | Prot: 82,86g | Karb: 230,46g.
Makan Pagi: Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Вкуснотеево Творог 9%, Greenfield Чай Черный, Вологодское Масло Сливочное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Виктория Овощи Жаренные, Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки. Makan Siang: Бабаевский Трюфель Классический, Greenfield Чай Черный, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Виктория Овощи Жаренные, Пшено. Makan Malam: Чай, Оладьи на Кефире, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Пекарь Северной Столицы Печенье Шведское с Корицей и Имбирем, Greenfield Чай Черный, Greenfield Чай Черный, Селяночка Рижский Хлеб, Бабаевский Космическая Одиссея. lagi...
|
|
3280 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|