|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
1198 kkal
|
Lemak: 36,91g | Prot: 81,61g | Karb: 139,13g.
Makan Pagi: Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Roka (Roket), Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık. Makan Siang: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Sütaş Light Yoğurt. Camilan/Lainnya: Muz, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Çilek, Ananas, Danone Activia Sade, Danone Activia Sade. lagi...
|
|
 Komentar
08 Feb 18 oleh anggota: serap_öğretmen73
|
Teşekkürler ancak görebildim Serap Hanım. 😊
08 Feb 18 oleh anggota: budax1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan budax1
|