Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
1102 kkal
|
Lemak: 37,12g | Prot: 88,67g | Karb: 100,67g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 0,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Мирролла Рыбий Жир , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сарафаново Сметана 15%, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Makan Malam: Искренне Ваш Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Natura Сыр Тильзитер, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Бокс - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata77793
|