Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2018
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
715 kkal
|
Lemak: 7,59g | Prot: 28,72g | Karb: 34,92g.
Makan Pagi: Marilan Biscoito Maizena Integral, Betânia Creme de Leite, Café, Natural Life Colágeno, Agua com Limao Agua com Limao. Makan Siang: Chá de Ervas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Makan Malam: Pão do Bento Pão Integral, Seara Presunto Cozido, H2OH! H2O, Vodka Vodka. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
bicicleta ergometrica - 30 menit, esteira - 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanaamorimba
|