Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2018
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
1735 kkal
|
Lemak: 57,98g | Prot: 107,83g | Karb: 191,50g.
Makan Pagi: Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro, Merisuola, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Möller Kalanmaksaöljy, Maitokahvi. Makan Siang: Oivariini Oivariini, Pirkka Ruisvuokaleipä, Kokkikartano Lihakeitto. Makan Malam: O'boy Kaakaojuomajauhe, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Turun Väkevä Sinappi, Wursti Extrapalvi Korppukinkku, Paistettu Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%. Camilan/Lainnya: Fazer Taloussuklaa, Bonne Mansikkasose, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Golf (Keranjang) - 1 jam dan 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan finfor
|