Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2018
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
1532 kkal
|
Lemak: 74,91g | Prot: 121,33g | Karb: 92,45g.
Makan Pagi: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 奇亞籽, 亞麻仁油 亞麻仁油. Makan Siang: 雞胸肉（烤製或烘焙）, 長豆, 牛頭牌 玉米粒, 苦瓜. Makan Malam: 豉油/醬油, 炒小白菜, 長豆, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 大頭菜. Camilan/Lainnya: 義美 低脂鮮奶, 蘋果, 奇異果, 奇亞籽. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|