Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2018
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
1018 kkal
|
Lemak: 47,70g | Prot: 65,70g | Karb: 86,61g.
Makan Pagi: Pão de Farinha de Frango com Linhaça Dourada, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Makan Siang: Tomates Cereja, Rúcula, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Doce Cozida, Champignon. Makan Malam: Pepino (Descascado), Rúcula, Tomates Cereja, Ovo Frito, Café com Leite Integral, Pao low carb. Camilan/Lainnya: Maçã, Goji Berry, Avelã, Amêndoas. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan narilane68
|