Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
214 kkal
|
Lemak: 15,21g | Prot: 13,10g | Karb: 6,28g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Água com Limão. lagi...
|
|
2761 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Treadmill - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lu Gama
|