Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
1303 kkal
|
Lemak: 57,63g | Prot: 71,55g | Karb: 129,61g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Greenfield Зеленый Чай, Говяжья Котлета на Пару, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Сметана 15%, Винегрет, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко, Магнит Банан. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|