Jurnal nady.1111, 06 Feb 18

А вы делаете упражнение вакуум? Если делаете, то как часто? Помогает ли и через сколько достигли первых результатов? Ещё есть бодифлекс, по сути там упражнения на основе вакуума, может быть кто-нибудь тоже занимается? Расскажите🤗