|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1055 kkal
|
Lemak: 43,61g | Prot: 79,71g | Karb: 92,15g.
Makan Pagi: Belgioioso Ricota, Pão Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Laranjas, Suco Verde, Ovo Cozido, Bolacha de Arroz. Makan Siang: Heidi Chocolate 85%, Arroz Integral, Brócolis Cozido, Salada Verde Mista, Belgioioso Ricota, Patinho. Makan Malam: AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Amendoim, Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Berinjela Cozida, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camilaabelo
|