|
18 Tag
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
1315 kkal
|
Lemak: 56,01g | Prot: 89,58g | Karb: 112,81g.
Makan Pagi: Mandarine, Grüner Tee, Milsa Skyr Natur. Makan Siang: Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes. Makan Malam: Casa Morando Antipasti Grüne Peperoni, Casa Morando Antipasti Getrocknete Tomaten, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Camilan/Lainnya: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Zespri Kiwi Gold, Mandarine. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vwerena
|