Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1419 kkal
|
Lemak: 57,27g | Prot: 79,91g | Karb: 151,97g.
Makan Pagi: Davaca Queijo Minas Padrão, Seara Lombo tipo Canadense, Café, Ovo Frito. Makan Siang: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Aipim (Cozido). Makan Malam: Davaca Queijo Minas Padrão, Limiar Pão Integral Australiano, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Canela, Banana Nanica, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Vigor Iogurte Grego Tradicional. lagi...
|
|
2581 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Latihan Perut - 20 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit, Istirahat - 16 jam dan 47 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|