Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
415 kkal
|
Lemak: 18,73g | Prot: 32,45g | Karb: 30,04g.
Makan Pagi: Растишка Творог Яблоко Груша, Gruntaler Сыр Легкий 15%. Makan Siang: Борщ с Говядиной. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julija0211
|