Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1506 kkal
|
Lemak: 60,48g | Prot: 83,46g | Karb: 155,70g.
Makan Pagi: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Makan Siang: Avocado, AH Gebraden Kipfilet, Ijsbergsla, Bruine Boterham. Makan Malam: Optifit Magere Perzik Kwark, Milner Gerijpt 30+ Rasp, Champignons, AH Macaroni Spaghetti Groente, Mager Rundergehakt, Verse Pasta (Gekookt), Bertolli Pecorinokaas & Knoflook Saus. Camilan/Lainnya: Granny Smith Appels, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Ongebrande Notenmix, AH Geschrapte Worteltjes. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|