|
93,2
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1400 kkal
|
Lemak: 46,92g | Prot: 118,91g | Karb: 130,61g.
Makan Pagi: Natura Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Вареное Яйцо. Makan Siang: Natura Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка с Овощами. Makan Malam: Сметана, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Масло Подсолнечное, Ашан Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Camilan/Lainnya: Мандарины, Красное Яблоко, Ahmad Tea Молочный Улун, Black Dragon Чай Молочный Улун, Чай, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Сухари, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pelena0805
|