Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1289 kkal
|
Lemak: 61,55g | Prot: 64,35g | Karb: 119,31g.
Makan Pagi: Greenfield Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Запеченный Картофель, Плов. Makan Malam: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидор Сливка, Винегрет, Говяжья Котлета на Пару. Camilan/Lainnya: Хохланд Творожный Сыр, Данон Творог Мягкий 5%, Киви, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|