|
Вчера простых не было и был интенсивный тренировочный час😉
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1338 kkal
|
Lemak: 19,56g | Prot: 127,99g | Karb: 163,35g.
Makan Pagi: Sstyle Хлебцы Рисовые с Кунжутом и Морской Солью, Чистая Крупа Геркулес, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Яичный Желток. Makan Siang: Пятерочка Банан, Красное Яблоко, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Camilan/Lainnya: Чистая Крупа Геркулес, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira.kiseleva
|