Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1741 kkal
|
Lemak: 88,24g | Prot: 142,72g | Karb: 92,51g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Чай. Makan Siang: Чай, Банан, Просто Мёд, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Просто Мёд, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Дачный, Сыр Колбасный, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Сыр Колбасный, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Котлета Свиная, Чай с Лимоном, Просто Мёд, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Belanja - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|