|
Обычная еда. На обед и ужин - борщ, утром - каша. В 19.30 - десерт с вэлнес - последний приём пищи
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1367 kkal
|
Lemak: 62,11g | Prot: 41,85g | Karb: 167,19g.
Makan Pagi: Орифлэйм Коктейль Wellness By Oriflame, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Салат Овощной с Маслом, Баклажаны Тушеные, Говядина Тушеная, Белый Рис, Батончик Мюсли. Makan Malam: Жареная Картошка. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|