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Primeira semana completa de dieta flexível. Aprendendo a equilibrar os macros, mas ainda em déficit de proteínas. O peso variou bastante durante a semana, porém voltou ao mesmo do último dia de HCG. Essa semana busco equilibrar a meta!
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
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1358 kkal
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Lemak: 57,52g | Prot: 59,66g | Karb: 154,93g.
Makan Pagi: Água com Limão, Mãe Terra Tribos Coco, Dolce Gusto Chai Tea Latte. Makan Siang: Pele e Carne da Coxa de Frango, Aipim (Cozido), Suco de Laranja Natural. Makan Malam: Água com Limão, Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Hortifruti Manga Tommy, Nugali Premium 70% Cacau. lagi...
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Sejarah Berat Badan lais1812
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