|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
1818 kkal
|
Lemak: 97,56g | Prot: 135,16g | Karb: 98,05g.
Makan Pagi: Mammut Whey Protein Vanille, Milch (Vollmilch). Makan Siang: Aldi Hirtenkäse, Rote Zwiebeln, DM Bio Kokosöl, Fettarmer Naturjoghurt, Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gartenkrone Blattspinat TK. Makan Malam: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Rührei, Grüner Blattsalat. Camilan/Lainnya: Haribo Colorado, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Apfelmus. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Gym - 20 menit, Cardio - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olessja
|