|
Куриное филе на мангале, 200 грамм, лаваш для красоты, 250 грамм салат из огурцов и помидоров, без заправки. Полкило еды и всего 300 килокалорий... и кто тут говорит, что тяжело диетить? Тяжело было это все съесть за раз 😁
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
1641 kkal
|
Lemak: 31,20g | Prot: 174,22g | Karb: 171,44g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Морковь Свежая, Авокадо Авокадо, Блины на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Сахар, Ultimate Nutrition Протеин. Makan Malam: SAN BCAA Pro 5000, Карусель Грудка Куриная Гриль , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидорка Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Valio Молоко 0,05%, Ultimate Nutrition Протеин. lagi...
|
|
3114 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Да есть вообще не тяжело!)) Тем более всего-то 450г)
04 Feb 18 oleh anggota: DPN15K
|
04 Feb 18 oleh anggota: natalia_1900
|
А я не могу столько съесть. Поэтому ем 5-6 раз по 200гр
04 Feb 18 oleh anggota: ДашаМихалева
|
А чем шашлык мариновали?;), если не секрет.
04 Feb 18 oleh anggota: Лида1103
|
Нормальная такая порция☺️💪👍
05 Feb 18 oleh anggota: NadyaDoc
|
Лида1103
Завтра уточню у повара. Мясо было мягкое и сочное - редкость для куриной грудки. Вы правы надо выяснить такой рецепт и поделиться со всеми)) 🌞
05 Feb 18 oleh anggota: Futurest
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|