Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2012
|
121,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2193 kkal
|
Lemak: 49,58g | Prot: 86,05g | Karb: 267,54g.
Makan Pagi: Real Mayo, Mexican Style 4 Cheese Blend, Deli Shaved Smoked Turkey, Egg (Whole), Heart Healthy 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Cool Ranch Tortilla Chips, Mayonnaise, Sliced Whole Wheat Bread, Tuna-Chunky Lite in Water. Makan Malam: Shock Top Beer. Camilan/Lainnya: Healthy Harvest Whole Grain Rotini Pasta, Meat Sauce. lagi...
|
|
3456 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|