|
Сегодня вместо положенных 1300 к съела 1800 к, пусть это будет читмилом, надеюсь жопа не вырастет, из них 294г углей. А вы себе устраиваете читмилы? Если да, то как часто? ))
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
2408 kkal
|
Lemak: 74,32g | Prot: 81,38g | Karb: 377,18g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), 36 Копеек Молоко 3,2%, Nutiva Семена Чиа, Варенье из Смородины, Геркулес Хлопья Овсяные, Активиа Йогурт Классический . Makan Siang: Главсуп Уха Янтарная. Makan Malam: Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Аджика, Увелка Крупа Горох. Camilan/Lainnya: Колбаса Докторская, Овсяное Печенье (с Изюмом), Мёд, 36 Копеек Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко, Банан, Песочное Печенье, Epica Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Двухслойная Яблоко-Киви, Курага, Финик, Чернослив, Андреевский Кондитерский Дом Ореховый Рулет, Варенье, Leor Свекла Отварная, 6 Соток Кукуруза, Овсяные Отруби. lagi...
|
|
 Komentar
Только если запланирован поход в гости или другая гулянка)
04 Feb 18 oleh anggota: Vi-Vi180
|
Плюс к этому ещё банан 🍌 и 5 овсяных печений , ну меня понесло , остановите эту планету ...
04 Feb 18 oleh anggota: pichenyuwka
|
И у меня тоже самое) я правда несильно превысила, но с походами к родителям очень сложно: с одной стороны у меня молдаване, а с другой-азербайджане
Там такая кухня и этикет гостеприимства, что хоть голодай «до» весь день)
04 Feb 18 oleh anggota: sabinakaskader
|
устраиваю раз в три недели
04 Feb 18 oleh anggota: Mari Geras
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pichenyuwka
|