|
150g de repolho, 60g de homus, 60g de babaganouche e 100g de peito de frango
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
1604 kkal
|
Lemak: 90,97g | Prot: 101,19g | Karb: 99,75g.
Makan Pagi: Don Pepe Amêndoa sem Casca Crua, Gourmet Brasil Crepioca, Rica Peito de Frango, Coffee, Agtal Ovinhos de Amendoim. Makan Siang: Peito de Frango, Repolho, Derbak Babaganush, Hummus. Makan Malam: La Serenisima Queijo Parmesão, Cabbage, Hummus, Derbak Babaganush, Rica Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Leve Crock Amêndoas, Don Pepe Amêndoa sem Casca Crua. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powercnm
|