Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2018
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
2225 kkal
|
Lemak: 49,23g | Prot: 301,29g | Karb: 142,39g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Harry Balance Toast (25g), TiP Räucherlachs. Makan Siang: TiP Lachsschinken Kräuter, TiP Tunfisch, Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Neutral, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Real Quality Kochschinken, Pizzakäse, Zucchini, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Putenbrustfilet. Makan Malam: Leinsamen, Magerquark, Honig. Camilan/Lainnya: Bodylab24 Whey Protein Strawberry. lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orton12345
|