|
Biraz yürüyüş yapalım 😇
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
859 kkal
|
Lemak: 43,18g | Prot: 53,84g | Karb: 67,45g.
Makan Pagi: Karışık Tahıllı Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Makan Malam: Çiğ Köfte. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan izemsaydam
|