Tanggal Mulai: 25 Jul 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 63,6 kg
22 Sep 22	61,8 kg	Cukup Baik
11 Agu 22	62,9 kg	Cukup Baik
02 Agu 22	63,3 kg	Cukup Baik
25 Jul 22	63,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 08 Des 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 65 kg
08 Des 21	65 kg	Tidak Berlaku