Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2018
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
1400 kkal
|
Lemak: 37,07g | Prot: 69,45g | Karb: 206,82g.
Makan Pagi: Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Yogurt Magro Bella Vita, Coop Panettone Classico, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mele. Makan Siang: Jean Pierre Fette Croccanti, Zucchine Bollite, Mutti Passata di Pomodoro, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Insalata Mista Verde, Pomodori, Carote. Makan Malam: Carote, Buitoni Bella Napoli Pizza Bufala. Camilan/Lainnya: Noci, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Marocchino. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam dan 40 menit, Aerobik Air - 34 menit, Mengemudi - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 21 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chichi71
|